Wpisy w blogu "2017" "lipiec"

Jest wiele korzyści, jakie płyną z uprawiania nordic walking. Wśród najważniejszych z nich możemy wymienić lepsze dotlenienie oraz poprawę wydolności naszego organizmu, a także możliwość zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Aby jednak uprawiany sport przyniósł oczekiwane rezultaty, nie zapominajmy o prawidłowo dobranym sprzęcie. W wypadku nordic walking szczególną uwagę powinniśmy poświęcić wyborowi odpowiednich kijów, którymi podpieramy się podczas marszu. Jest to bardzo istotna kwestia, która ma ogromne znaczenie nie tylko dla prawidłowego treningu, ale także dla naszego zdrowia, ponieważ niewłaściwie dobrane kije do nordic walkingu mogą być przyczyną przeciążenia stawów, urazów, a także poważnych kontuzji.

Nordic walking jest aktywnością, która od lat cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem miłośników sportu w różnym wieku. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być fakt, że nordic walking jest bardzo przystępną dyscypliną i bez przeszkód może w nim spróbować swoich sił każda osoba, bez względu na swoją kondycję oraz wiek. Bardzo dużą zaletą nordic walkingu jest również fakt, że z powodzeniem można go uprawiać na każdym terenie o każdej porze roku. Czy zatem warto spróbować swoich sił w nordic walkingu? Oczywiście, że tak!